宝宝补钙可以多吃牛奶、豆浆、黑芝麻、豆腐以及海产品，比如鱼、虾、海带等。还可以多吃果仁类食物，如榛子、花生、核桃仁等。也要多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。宝宝补钙期间，还要增加日照时间，可以多进行户外活动，多晒太阳，以促进人体对钙的吸收。