急性腰扭伤，首先要进行腰部制动，减少腰部活动。局部可以做冰敷，48小时之后可以做热敷，也可以做局部微波治疗、中药熏蒸、药物离子导入。对于局部疼痛现象，可以外擦消肿止痛药膏或者贴消肿止痛膏药。如果疼痛明显，还可以口服非甾体类消炎药。