在经期的时候，女性是可以吃草莓的草莓，并不会影响正常的月经，相反，还可以补充在经期所需要的营养元素。草莓的营养成分较多，营养价值也比较高，里边含有丰富的维生素，微量元素，它可以提高经期新陈代谢，增强机体的免疫能力。在日常生活当中，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要受凉要注意饮食的多样化，不要单一饮食。