在坐月子期间可以吃橙子。橙子中含有柠檬酸、苹果酸等营养物质，能起到改善食欲、帮助食物消化吸收的作用。橙子还含有一定的粗纤维，食用后可促进肠道蠕动，缓解以及预防便秘。坐月子期间吃橙子，富含的维生素也可通过乳汁传递给婴儿，有利于婴儿生长发育。