九个月大的宝宝可以适当的吃盐，盐主要是钠离子，而钠离子是宝宝生长发育各细胞代谢所必需的一种电解质，如果缺乏这种电解质，会导致各细胞的水肿发生，会出现生理代谢混乱。九个月大宝宝可以在辅食里面适当的添加一些盐，盐的含量只要能够满足宝宝的生理需要量即可，也不能够添加太多，否则会导致孩子肾脏损伤。