经常自慰对身体影响比较大，首先是精力下降会引起失眠，而且会导致记忆力下降，所以就会影响到工作效率，另外，长期自慰也会影响到正常性生活。在正常性生活过程中很难产生性兴奋，容易出现性冷淡，过度自慰也会引发依赖性或者是因为不注意卫生导致局部出现感染。