木糖醇孕妇可以吃，木糖醇是口香糖以及无糖饼干的主要组成成分。木糖醇属于大分子糖类，在肠道内不会被肠黏膜所吸收，因此，不会影响孕妇的血糖，也不会影响胎儿的生长发育。吃木糖醇不仅没有害处，反而还有助于促进胃肠道的蠕动，能够缓解肠胀气以及便秘。