很累很困但睡不着考虑是因为近期工作压力过大导致，患者需学会放松身心与压力，从而缓解此现象。如果是心理压力导致的睡眠障碍，建议尽量进行放松疗法，如旅游或者规范自身的作息时间，达到释放心理压力的作用。如果失眠情况进一步加重，需要到医院睡眠门诊进行全面的检查。