人体维生素D主要来源于自身合成，皮肤经过紫外线的照射，人体皮下的胆固醇可以形成维生素D，而且人体的维生素D也可以通过食物以及药物进行补充。食物中的维生素D与脂肪类的食物可以一起被吸收，主要是在空肠和回肠的部位进行吸收，一些药物，比如鱼肝油中含有大量的维生素D以及维生素A，可以通过药源性补充，而且维生素D的作用主要是促进人体的钙、磷吸收。