记忆力差主要是缺乏维生素和钙铁锌硒等微量元素，这些维生素和微量元素缺乏，会造成大脑能量供应减少，从而减慢新陈代谢，导致患者出现记忆力差、智力减退等症状。对于这类患者，应当注意饮食补充维生素和微量元素。患者要多吃新鲜蔬菜和水果以及动物优质蛋白，比如青菜、苦瓜、土豆、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃、鸡蛋、虾、牛奶等。