女人神经衰弱，吃的东西首先来讲要加强营养，要尽量的吃优质蛋白食物，比如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等。另外可以吃些补脑的水果，例如红枣、莲子、桂圆等，这些食品具有养血、安神、补脑的作用，对于神经衰弱特别有好处。另外可以多吃些干果，比如核桃、杏仁等，这样对于神经衰弱的患者都有很多好处。