适合学生的减肥方法就是合理的进行饮食的调整，在满足营养需要的基础上控制脂肪和碳水化合物的摄入，同时积极地选择有氧运动方式，如跑步、跳绳、徒步、游泳、仰卧起坐、健身操等运动。要长期坚持就能够使体重得到有效的控制，在体重控制的同时使身体更加健康，促进正常发育和成长。