宝宝如果拉肚子在饮食方面要依据引起腹泻的病因进行饮食调理，首先应该选择一些清淡、流质、易消化的食物，如果已经添加辅食，可以吃稀饭、面条米粉以及馒头等食物，暂时不要吃油腻的食物，包括蔬菜类。如果以奶粉喂养，建议吃无乳糖奶粉或者深度水解蛋白奶粉调理胃肠功能等症状，缓解后再恢复正常的饮食。