月经没走干净不能跑步。月经没走干净说明还在月经期间，女性在月经期机体抵抗力下降，不能进行剧烈的运动，以防引起月经淋漓不尽或者是出血量增多，从而引起贫血或者感染等症状。一般要等到月经彻底干净后两到三天，才可以进行跑步。