爱说梦话和人的智商没有明确的关系。经常说梦话通常是由于白天工作以及学习的压力过大，因此导致精神长期处于紧张以及焦虑的状态。对于爱说梦话的人群通常可以有以下的方法进行改善：第一，患者需要多注意休息，避免过度的劳累。第二，在睡前可以适当的听音乐以及泡一个热水脚或者喝一杯热牛奶，帮助睡眠的改善。第三，在睡前尽量不要喝浓茶，咖啡以及含酒精的饮料。第四，需要保证睡眠环境的安静以及舒适。