产妇在坐月子期间可以吃馒头。馒头属于面食，比较松软，比较容易消化吸收。馒头里边含有大量碳水化合物、维生素、微量元素，对于身体恢复有帮助。产妇如果哺乳，需要补充营养成分促进乳汁分泌，提高乳汁质量。在坐月子期间要注意饮食多样化，多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、奶，能够有利于乳汁分泌，促进身体恢复。