女人来月经喝红糖水的好处主要有红糖水具有活血化瘀，并且还具有驱寒暖宫，还可以达到补血以及缓解痛经的作用。所以，女性来月经期间适当的喝红糖水是有好处的。另外，在来月经期间还要注意保证充足的休息，避免熬夜以及忌食生冷寒凉的食物。