月经期间出现浮肿，一般是考虑在经期激素水平急剧变化引起的，跟体内的水钠储留有关，要尽量在月经期间注意多吃蛋白质含量比较高，维生素比较丰富的食品，而且饮食要清淡，容易消化，不要吃生冷的、辛辣刺激的食用。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，大多数的浮肿情况可以得到缓解。