一个月的宝宝嗓子有痰可以通过药物和饮食调节，需要使用止咳化痰类的药物，给宝宝尽量选择中成或者是中药性质的药物治疗。在用药的时候，谨遵医嘱。一个月的宝宝多采取母乳喂养，母亲需要多吃流质食物，增加饮水量，也能够促进宝宝疾病恢复。同时，要给宝宝布置适宜的环境，注意开窗通风，多饮用温开水，还需要适当的保温。当病情加重时需要采取雾化治疗，进行适当的休息。