对于有轻度抑郁的朋友，建议不是经常性的去给他讲道理，摆事实，让她不要抑郁，没有任何好处。此类朋友需要陪伴和鼓励，周围的朋友可以多陪伴抑郁的患者，多到户外运动，培养兴趣、爱好，多晒太阳等。鼓励患者多与他人的交往，能够有效的改善抑郁情绪。