对预防流感最有效的措施是接种流感疫苗。在流感高发季节来临前，提前一到两个月的时间接种流感疫苗。同时，还要饮食中加上高蛋白和高维生素C食物；平时加强体育锻炼，有助于提高抵抗力。在流感高发季节，勤洗手，少去人口密集的场所，也能有效地预防流感。