看手机看的眼睛疼是由于视疲劳导致的，需要通过以下方式治疗：第一、要严格控制看手机的时间，通常每次不超过半小时。第二、可以在眼部点缓解视疲劳的滴眼液治疗，目前常用的有七叶洋地黄双苷滴眼液等。第三、可以做眼睛的调节功能检查，如果存在调节功能异常，可以通过做调节功能训练来改善症状，如反转拍训练等。