闭气至少要30秒以上，说明肺功能比较好，最好到医院进行肺功能检查，胸片或者肺部CT，血气分析等检查，综合评估患者的肺功能。平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，同时要避免二手烟。加强锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，提高身体的抵抗能力。