如果在平常的生活当中适量服用花生，是不会引起肥胖的，并且花生还有助于达到帮助减肥的效果，因为吃少量的花生就很容易让人产生饱腹的感觉。另外花生也是营养价值比较高的食品，花生当中含有维生素，微量元素，蛋白质等能够降低人体胆固醇，促进大脑发育。