扁桃体结石自己处理的步骤如下：首先用手电或者灯光对着喉咙照亮，张开嘴巴，站在镜子面前用筷子或者调羹柄把舌头往下压，将扁桃体结石的部位显露出来，再用镊子或者棉织把扁桃体的结石取出来。取出后可以用碘伏消毒创面，防止感染。