在坐月子期间产妇可以适量的增加一些新鲜的水果的摄入，来补充身体所需要的维生素、微量元素等，尽快的促使身体的恢复。可以适当的吃水果有苹果、香蕉、草莓、葡萄、樱桃、桂圆等。适量的吃些水果，对于身体的恢复是有帮助的。在选择水果的时候，建议选择一些温热性质的水果，不要吃一些生冷的水果。