出现气虚血虚的患者，正常会表现出面部发白，有头晕耳鸣，腰腿酸软，浑身乏力，且有心悸失眠，多梦的症状。建议这一类的患者要及时去医院就诊，在医生的指导下使用药物进行调理治疗，平时的饮食上面，建议可以适当的喝鲫鱼汤或者山药，枸杞等之类的食物。平时也可以多吃红糖，红枣。要保持饮食均衡，同时生活上面要适当的进行运动，增强身体抵抗力养成良好的饮食和生活习惯。