脚面筋疼出现后具体缓解属于综合性的，第一，是最常见的辅助热敷理疗能有效改善症状。第二，是需要吃活血化瘀的药物，包括舒筋活血片或三七伤药片。第三，则是需要抬高患肢能有效促进血液循环，此外还需加强营养，多吃含蛋白高的食物都能有效促进疾病的恢复，所以需要关注。