来月经期间不建议转呼啦圈，因为转呼啦圈属于比较剧烈运动，在旋转时会频繁撞击腰部和腹部。女性在来月经期间转呼啦圈可能会造成盆腔充血、增加血液循环、子宫内膜脱落不均匀，容易导致月经量增多以及月经淋漓不尽等症状；另外还可能会加重月经期间腰酸腹痛等不适。