对于没奶具体催奶的方法，第一是需要注意饮食，加强营养，多吃含蛋白高，特别是多吃纤维含量高的，比如猪蹄汤、鲫鱼汤都能够有效进行产奶。第二则是需要辅助物理治疗，特别是中医按摩理疗能够刺激乳腺分泌乳汁。第三则必要时则还需增肥都能有效促进产奶。还是要注意，此外，一定不要乳头堵塞。