在坐月子期间，应注意保暖，避免受凉。如果不小心着凉，需到医院检查，排查风湿或者关节疼痛、感冒等症状。在日常生活中，可以多喝热水、热敷等；如果出现不适症状，可以采用针灸、拔罐等物理方法，将体内寒气排出，防止病情发作。另外，可以喝些姜水或者红糖水、热水泡脚等，有利于身体恢复。