女性在月经来潮时候不要吃从冰箱里拿出来凉的水果，常温水果都可以吃。既往没有痛经，月经量正常的女性适当吃当季各种新鲜水果对身体不会造成影响。但是如果既往月经量比较多或者痛经特别明显的女性，在月经来潮期间避免吃西瓜、雪梨、火龙果、山竹等寒性比较大的水果。