六个月宝宝的睡眠时间大概在16～18个小时，随着他月龄的增大睡眠的时间也会逐渐的减少。人体在生长的过程中，有一个最大的好处就是通过睡眠来对人体的功能进行恢复和帮助新陈代谢的进行。在睡眠的状态下，生长激素是分泌的高峰，有助于宝宝的生长。所以睡眠时间过于短也不利于宝宝的生长发育。