如果想让奶水增多，首先需要鼓励新生儿多吸吮，这样可以使泌乳素分泌增多，继而让乳汁分泌增多。如果想让奶水增多，还可以适当食用高营养的流质食物，比如鲫鱼豆腐汤、乳鸽汤等，为乳汁分泌提供营养以及水分基础。同时改善睡眠状态，调整心情。