困又睡不着可能与饮食、压力、身体伴随症状有关，如饮用咖啡、浓茶；存在饱食、饥饿情况；睡前剧烈活动、精神紧张、思绪过多、精神压力过大就会出现困、但睡不着的情况。如果有器质性疾病存在，当身体不适，伴随着心慌、胸闷、胸痛、头晕、头痛等，也容易出现困但是睡不着情况。