头发粘在喉咙里，首先在家里可以用手电对着镜子查看咽喉部，如果头发在咽喉部能够看见可以用镊子把它夹出来。如果看不见老是感觉粘在喉咙里面可以做咳嗽动作，看是否能够把它咳嗽出来。如果经过处理头发还是粘在里面，可以到医院由专科医生检查，用专业的工具把它取出。