测试自己有没有口臭，通常有下面几种方法。第一、用双手捂着鼻子和口腔吹气，如果闻到臭味考虑有口臭。第二、用牙线通过牙间隙，通过牙线附着的食物残渣闻有没有臭味，如果有臭味考虑为口臭。第三、可以把唾液涂抹在干净玻璃板上，如果干涸之后闻到臭味，确定为口臭。第四、和别人保持正常距离说话，如果有口臭也会闻到口腔内异味。如果得了口臭应该及早到医院进行详细检查，诊断引起口臭的具体病因，然后进行相应处理。