女生在来大姨妈期间，可以适量吃海鲜，但不宜大量食用；因为海鲜属于寒性食物，容易导致消化不良；若大量食用，易对月经造成影响。在来月经期间，女性体内雌孕激素水平明显下降。所以此时饮食不当，易导致机体内分泌紊乱、免疫力下降，容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状。在饮食上，选择容易消化的食物，尽量清淡饮食。