快速清除肺里的烟毒要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、香蕉、橙子等。这些富含水分，有润肺止咳的作用。而且富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力。多到户外吸收新鲜的空气，最好不要吸烟，也要避免二手烟的危害，养成良好的生活习惯。