感冒还是建议以静养为好。因为如果感冒，在运动的时候可能会出现出汗，有可能会再次受凉感冒，从而加重感冒病情，不利于感冒的恢复。等感冒痊愈之后，可以适当的运动，如可以采取慢跑，散步或者打太极拳，比较柔和的运动，这样有利于增强体质，促进疾病的愈合。感冒期间还要多喝温开水，戒烟戒酒。