可以从以下三个方面来观察宝宝是否吃饱：一、看宝宝的表情。宝宝吃饱后会有打嗝声或者露出满意的表情，睡觉的时候也会比较安静，不会出现频繁的惊醒。二、看宝宝的大小便。宝宝吃饱后大便、小便比较多。三、看宝宝的生长发育情况。吃饱的宝宝，其体重、身高会有正常的增长现象。