腰侧面疼需要考虑以下几方面因素：一、姿势不良，如果长时间保持同一姿势或者久坐，都有可能会导致腰部发生静力性劳损，出现肌肉的痉挛，导致疼痛。二、也可能和局部带状疱疹有关。三、还有可能和外伤有关，包括转侧过度用力时，都可能会导致局部肌肉拉伤，从而出现疼痛感。