一般情况下，孕妇在20周前后开始补钙。因为从怀孕开始，胎儿就开始从母体身体里获得钙质，大多数孕妇通过合理饮食是能够满足孕早期胎儿对钙质需求，所以不需要另外补充钙质。孕中期胎儿各个器官发育，及骨骼生长需要钙质量增加，是整个孕期补钙重点。除了饮食上注意补充含钙质量多食物摄入外，应该补充适量钙片，对于高龄孕妇或孕前挑食孕妇，在孕早期就应该适当补充钙质。