青椒含有丰富的维生素C，对胎儿有好处，而且其能够缓解怀孕期间出现的黄褐斑以及生理性贫血。青椒含有一定的辛辣素，肠胃功能较差的孕妇最好少吃。富含营养的食物以及水果有很多，怀孕期间应该选择性食用，尽量保证饮食种类的多样化。