女性在月经后调理身体饮食方面，主要以补血益气、增强抵抗力为原则。女性在月经干净后，由于有经血流失，可能会不同程度地出现继发性贫血情况。在饮食上建议服用含铁元素丰富食物，例如肉类、蛋类或鱼类，同时建议多服用含维生素C食物来帮助铁元素吸收，例如水果蔬菜等。