双歧杆菌是肠道的益生菌，可以抑制肠道有害菌的生长。在肠道里可以参与合成维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素K，对人体有重要的作用。双歧杆菌还可以促进食物的降解吸收，预防缺铁性贫血和骨软骨病。使肠道生物屏障作用加强，具有一定增强免疫力的效果。