红豆和绿豆是可以放在一起来煮粥吃的。绿豆是属于寒凉的食物，建议要少吃，而红豆是属于微热的食物，这个是没有什么大的影响。红豆和绿豆的营养价值都是比较高的，建议可以红豆、绿豆，还有小米熬成粥来喝，而这些对于调理脾胃、改善胃肠道功能都是有帮助的。建议在日常生活当中要饮食搭配，饮食要多样化。