题主，你好！很有幸和你讨论一下你的问题。

   从题主的描述中可以看的出来，题主的母亲对题主有比较强的控制欲，总是逼婚题主，数落题主，甚至带团打击题主，让题主的心情让题主很崩溃吧？那不知道题主的父亲，在家里和题主是如何沟通的呢？题主的父亲在家庭里担任了什么角色？在对你婚姻的这件事他又是持什么态度的呢？

   题主的母亲不理解题主，无视题主的人生需求，那是为什么呢？是不是她自己小时候也是给家里人忽视的呢？题主母亲现在的表现，和题主母亲的原生家庭对其的抚养脱离不开。也许题主母亲从小受到其原生家庭的过多的压抑，忽视了她的人生需求，忽略了她的情感需要，甚至压制她情绪的表现，所以题主的母亲才会这样对待题主的。

   想追求自己想要的人生，其实是要做好很多规划的。孤独终老，需要多少的支出，才能让自己享受比较好的生活？需要什么样的关系，才能在年老的时候，不被人轻视？题主自己对婚姻的态度是什么？想结婚当如果遇不到喜欢的，就一直不想将就？题主自己是如何和父母沟通的呢？除了母亲在逼婚题主，有没有站在题主一边支持题主的亲朋好友呢？这些问题不知道题主有没有都考虑过呢？

   由于题主在平台上提出的问题，我们无法就题主的问题进行深入的交流，我只能就题主的原生家庭问题简单的给到一些建议：

• 理解母亲对待你的方式

  
  

  为什么家里母亲如此对待题主？母亲对题主的教育、控制，是不是她小时候也是被这样对待过来的？可能是条件的原因，也许你母亲那代人，光是活下来就已经很费力了，根本没有时间去学会怎样去爱，怎样教育孩子，怎样经营好自己的家庭。 

     假设题主的父母还是小孩的时候，也很少被细致入微的爱护过，也曾经受到像对待题主一样。当父母们长大后，就将原生家庭的创伤带入了自己组建的家庭，无意识地重蹈覆辙。所以，这个世界上没有完美的父母，也没有完美的家庭。也许父母在童年的时候也遭遇了太多不当的教育与要求，很容易会形成固定思维，认为遇到某件事情应该采用某种做法，这是由于生活的局限和潜移默化的影响所导致的，甚至他们在童年遭受的待遇，也会转嫁给自己的孩子，或者她期待受到的待遇，他们会从自己的孩子身上寻找。

  
  

• 表达——将内心的痛苦表达出来，分享出来

  如果题主以后与这段经历和解后，你可以将这段往事表达出来。将内心的话，用文字的形式分享在网络上，也可以分享给自己的亲朋好友、心理咨询师听。如果你觉得不愿意向他人倾诉的话，也可以向宠物，植物，玩偶倾诉。如果条件允许，我个认还是建议题主找专业的心理咨询师进行咨询，就在壹心理平台也是可以的，找人分享一下自己的情绪，也许只有倾述过了，才能释放在童年带来的负面情绪。

     面对母亲要坚定的表达自己的情绪，从题主的描述中来看，题主似乎从小没有被重视以及很好的呵护过，总是活在负面的情绪当中，甚至不允许有负面情绪的接纳。所以我建议题主如果有什么情绪在不伤害到父母的情况下，尝试着大胆地表达出来，倾述一下自己的真实想法和情绪。

  
  

• 要学会处理好自己的情绪
  

     如果情绪来了，想做什么事的时候，要觉察一下我要做什么？我想表达些什么？我要释放什么情绪？释放的方式是否会伤害到母亲？在不伤害母亲的情况下，也可以找到一些自己喜欢的事情来发泄这些负面的情绪。如果真的情绪来了，试着深呼吸一下，在心里默数10下再看看怎么做？

  
  

• 学会悦纳自己 

  
  

  多做点自己喜欢的事，在自己喜欢的事里寻找自己人生奋斗的目标与意义。接纳自己从原生家庭带来的性格，当自己处于情绪低落的时候，可以做一些事情取悦自己。让自己开心，也可以吃点甜食，甜的东西让身体愉悦，也会让自己的心情愉悦。不管怎样在不伤害别人的情况下，让自己愉悦是很重要的事情。别让负面情绪充斥在自己的生活里。

    希望我的回答能帮到题主！