根据您的介绍，我已经基本了解；对此我感到理解与难过。您一路走来，经历了许多不为人知的事情，学业、事业和家庭的压力，在成长的道路上，家庭的帮助是微弱的，从小到大给予你的关怀较少，显得你在这庸俗的生活中显得更加疲惫不堪。但是我更加钦佩你，在这些年来你没有自暴自弃，而是努力学习，不断锻炼自己，这种不向困难屈服的力量感染了我。
我建议你可以选择自己可以做的事情，而不是把所以的责任都自己背起来。既然看到了自己的成长，那就放手去做吧。继续学习，提升自己！学习成长的道路上从来都不缺少对手与朋友。现在网上还有的倾听师，你可以去试一下。同时可以去做做运动。比如瑜伽跑步。

题主，你好。

你能坚持两年练习冥想，好有毅力呀，我被你身上的那份坚持所感动。

我想，这两年的冥想一定让你觉察到了许多，或许也让你有些不堪重负。你提到下载的APP越来越多，的内容越来越多，似乎想要从这其中找到想用的都成了一件困难的事。

看到你被自己喜欢的冥想束缚的越来越紧，好想帮你做做减法，重新找回那个轻松的你。

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题主好！

认真看完你的帖子，我能感受到你很微妙的情绪变化，跟你有说有聊的异性同事，似乎有一阵没有开玩笑了，而你又发现她和别人聊的很嗨，当你主动问她的时候，她有表现得不冷不热，你感到不舒服了。从第三人的视角我想给你一些启发：

1、为什么你会有这些微妙的感受呢？

因为心理问题比较复杂，只通过文字表述和回答可能无法解决问题，接下来还可以采取两个方法：

一是继续提问，此时把自己的问题描述的更清晰，更具体。包括近况、对家庭的看法、健康及身体状况、教育及培训、婚姻及家庭资料、人际关系情况、对自己的看法、生活的转转点、对未来的看法等。

二是联系咨询师寻求面对面的咨询。

通过站长联系 QQ：57762787