在人际关系中有一个黄金定律，“你想要别人怎样对待你，你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高，你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神：

你想要他人关心你，你先要关心他人；

你想要获得他人的理解，你先要去理解他人；

你想获得他人的服务，你先要服务于他人；

你想要得到他人公平的对待，你先要公平地对待他人；

你想要妻子温柔顺服，你先要成为一个好的丈夫；

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到不被身边在意的人接纳，理解，肯定，支持时内心满满的委屈，愤怒，无助，无力感。这种情绪情感上深深的痛苦，在你没有找到更好地表达和释放的方式之前，你本能地想到了通过结束自己的生命来缓解情绪情感上的痛苦。你说呢？

所以，对于你来说，自杀更多是你在表达自己遭遇了不被公平对待地一种抗争，是你在表达渴望被理解，被肯定，被接纳，被支持的心理需求。的确，这种方式可能会在一定程度上使周围的人给予你相应的重视，关注，因为你伤害自己的方式而反思他们对待你的方式是否足够恰当，从而改变他们对待你的方式。

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你好，

有幸给到你些建议。

看到了你的文字描述，你的上一个关于板栗小哥递过来板栗，你是一直不敢拒绝这件事我一直都是在关注的。那么看到了你的最新提问：你将板栗小哥递过来板栗这件事情做了一个分析，并且根据各位答主的答案，有效结合了自身情况，咨询了相关的心理咨询师，得出的结论是：想让你回归本身的自我，让你进行正念疗法的练习。

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