你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。

从你的描述能够感受到你内在对自己极度的不接纳，自我否定，自我嫌弃，而这更多源于你在成长中被对待的方式，也就是你在自己成长的过程中，没有从父母那里得到更多的肯定，接纳，鼓励，支持，某种程度上，你认同并内化了父母对待你的这种方式，可能真的是因为你不够好，这就在你的内心埋下了自卑，不自信，对自己不接纳的种子。

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你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到因为不被父母全然的接纳对你身心所造成的伤害，让你感受到了不被爱，不被理解，被嫌弃的委屈，愤怒，无助，无力感。

其实你一定要明白父母对你的挑剔苛责，并不是因为你不够好，你的所作所为还不符合他们的期待，而更多是因为他们的内在都住着一个不够好的，糟糕的自己，而且他们也无法接纳并改变这样的自己，于是想象出一个完美的自己来对抗现实中这个不够好的自己所产生的挫败，当他们对内在的这一部分没有很好地觉察时，他们就会在无意识中把对完美自己的想象投射给你，特别是会把自己因为不够好而未实现的人生意愿强加给你。你说呢？

你好，题主：

听起来你总是因为控制不住模仿别人的某些动作而比较困惑不解，对吗？

不知道你多大年龄？是男性朋友还是女性朋友？

这种产生困扰的模仿行为持续多久了？

行为学解释，一种行为不持续下，一般需要被强化，

强化：强化是操作性条件作用的核心概念。强化分为正强化和负强化两种。

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